Over mij

Ik ben altijd al geïnteresseerd geweest mensen; hoe denken ze en waarom doen ze wat ze doen? De keuze voor een bachelor Psychologie aan de Radboud Universiteit in Nijmegen was daarom snel gemaakt. Tijdens mijn studie kwam ik erachter dat ik vooral interesse had voor de positieve kant van psychologie. Wanneer zijn mensen nou echt gelukkig? Hoe kunnen mensen beter presteren en wat zijn de factoren die prestatie beïnvloeden? Het logische gevolg was een master Sport- en prestatiepsychologie aan de Universiteit van Amsterdam. Hier leerde ik hoe je sporters kan begeleiden naar betere prestaties, hoe je het meest effectief doelen kan stellen en hoe groepen het beste functioneren. 

Tijdens mijn studieperiode kreeg ik een baan aangeboden in de sportwereld, namelijk bij het Koninklijke Nederlandse Korfbalverbond (KNKV). Hier werk ik sindsdien met veel plezier. 

 

Nog steeds houdt psychologie, persoonlijke ontwikkeling en geluk mij elke dag bezig. Ik reflecteer veel op mijn eigen gedrag, stel doelen en ga vaak uitdagingen aan. Tijdens de eerste lockdown periode was ik weer op zoek naar zo'n uitdaging. Ik zat elke avond op de bank, voelde me moe en futloos. Dit is niet wie ik was of wilde zijn.

 

Ik startte met het volgende bericht in de groepschat van mijn vriendinnen: 'Wie wil er deze maand met mij deze squat/push-up/lunge/plank challenge doen?'. Ik stuurde een afbeelding mee waar beschreven stond hoeveel van de oefeningen je moest doen, met elke dag meer en meer oefeningen. Een aantal vriendinnen zeiden ja. Dit was het begin van mijn nieuwe, gezondere levensstijl.

 

Ik begon me steeds meer te verdiepen in gezond leven, balans en hardlopen. Mijn kennis vanuit mijn opleidingen hielp daar enorm bij, ik wist op welke manier ik doelen moest stellen om de kans zo groot mogelijk te maken dat ik ze zou halen. Ik vroeg aan mijn hardloop-vriendinnen hoe ik hardlopen het beste kon aanpakken, en daar ging ik op m'n oude schoenen naar buiten. Het eerste rondje van drie kilometer kon ik amper afmaken. Kapot gaan. 

 

Tegelijkertijd zocht ik naast de sportieve uitdagingen ook een manier waarop ik mijn creativiteit kwijt kon. Daar ontstond het idee om een Tiktok pagina te maken. Ik wilde mensen meenemen in mijn proces. Ik heb niet alle kennis, maar ik neem m'n volgers mee terwijl ik het zelf aan het uitzoeken ben. De eerste periode maakte ik filmpjes voor 8 tot 10 mensen, ik vond het mega leuk om geluidjes uit te zoeken en filmpjes daarbij te maken. 

Inmiddels is dat kleine beginnetje uitgegroeid naar een hobby waar ik met veel plezier veel tijd aan besteed. Ik heb samenwerkingen mogen doen met leuke partners, ik inspireer mensen en mijn volgers motiveren mij om gezond bezig te blijven. Daarnaast is mijn Tiktok pagina bijna een dagboek geworden van mijn persoonlijke ontwikkeling. Als ik terugkijk op de video's van een jaar geleden zie ik een ander persoon dan wie ik vandaag ben. Dat is het mooie aan persoonlijke ontwikkeling, ik groei beetje bij beetje en mijn volgers groeien mee. 

Vandaag de dag maak ik video's, heb ik een halve marathon achter de rug, blijf ik oneindig lezen en luisteren over persoonlijke ontwikkeling, loop ik dagelijks hard en deel ik nog steeds mijn proces. Want dat proces is nooit afgelopen. 

 

Stuur me vooral een berichtje op Tiktok of een DM op Instagram, dat vind ik super leuk!